생활꿀팁

[참고논문]1. - 한국식품저장유통학회지(2014)2. -대한암예방학회지(2007)3. -한국조리과학회지(2002)4. -국제식품과학기술지(2012) 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 많아지면서 이들이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으킨 상태를 말하는데, 이를 방치하면 심장마비, 중풍 같은 치명적인 심뇌혈관질환이 발생할 수 있습니다. 따라서 고지혈증을 피하려면 평소 기름기가 많거나 짜고 단 음식을 줄이고 신선한 채소를 꾸준히 섭취해야 하며, 중성지방을 늘리는 주범인 술과 탄수화물은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 또한 고지혈증좋은음식을 꾸준히 섭취해야 하는데, 고지혈증에 효과적인 음식으로는 ‘모링가’를 꼽을 수 있습니다. 모링가는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 폴리페놀과 셀레늄, 미..

{참고논문}1. 2. 3. 인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카에서 자생하는 '모링가' 나무는 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리 등이 약재로 쓰이며 척박한 곳에서도 생존하는 강인한 생명력으로 인해 ‘생명의 나무’라고도 불립니다. 모링가에는 비타민, 미네랄을 비롯, 셀레늄, 아연 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 성인병 예방, 항암, 피부 관리, 간 기능 개선, 염증 억제, 혈액 순환, 해독에 탁월한 효과를 보이는데 이러한 효능이 알려지며 관련 제품인 모링가가루, 모링가환 등을 찾는 사람들도 늘었습니다. 단 제품별로 품질 차이가 크기 때문에 이를 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 먼저 임상 자료를 바탕으로 모링가가루효능 등 모링가의 효능을 알아보고 제품 고르는 방법에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다...

(참고논문)1. -한국생명과학회지(2014)2. -당뇨병학회지(2012)3. -중국생리학회지(2012)4. -한국식품영양과학회지(2016) 인도 히말라야 고산지대에서 자라는 “모링가”는 300여가지 질병을 치료한다고 알려져 ‘신비의 나무’라고도 불리며, 실제로 비타민 9종, 무기질 10종, 아미노산 19종 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 성인병 예방을 비롯, 체내 독소 배출, 면역력 강화, 염증 억제, 간 기능 개선, 노화 방지, 성기능 강화 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 모링가를 보다 간편하게 섭취할 수 있는 모링가환 등의 제품을 찾는 이들도 크게 늘었습니다. 하지만, 제품별로 품질에 차이를 보이는 만큼 제조방식과 같은 사항을 꼼꼼하게 비교해봐야 품질이 좋은 제품을 구입할 수..

- 참고논문 –[1] _한국식품영양과학회지[2] _당뇨병학회지 [3] _중국생리학회지 모링가에는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하는 9가지 필수 아미노산을 비롯해 베타카로틴, 단백질, 비타민C, 칼슘 등이 다량 함유되어 있어 항염 및 항암, 혈관 청소, 당뇨 예방, 체내 노폐물 배출, 다이어트, 면역력 증진, 변비 개선 등에 탁월한 효과를 보입니다. 더구나 모링가는 모링가씨앗부터 뿌리, 나무껍질, 잎, 열매까지 모두 약재로 이용되고 있는데, 최근에는 섭취와 보관이 간편한 모링가환, 분말 등의 제품을 찾는 사람들이 크게 늘었습니다. 하지만 제품마다 품질 차이가 크고 그 중에선 먹으나 마나 한 것들도 많기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 우선 연구 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 제품 선별 방법..

*참고논문*1. -한국 식품영양과학회지(2016)2. -한국생명과학회지(2014)3. -대한화장품학회지(2018) 모링가는 인도 전통의학서적인 ‘아유르베다’에 당뇨와 고혈압, 변비, 신장염, 대사증후군 외 300여가지의 질병을 다스린다고 나와있을 만큼 건강관리에 탁월한 효과를 보이는데, 실제로 검증된 효과만 해도 성인병 예방, 항암, 항산화, 염증 개선, 피부관리, 간 보호, 신경 안정, 성기능 강화 등 다수에 달합니다. 이러한 효능이 확인되며 시중에 판매되고 있는 모링가환, 분말 등을 통해 건강을 관리하는 사람들이 크게 늘었습니다. 하지만, 제품마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 제품들도 많기 때문에 제조방식 등을 세세하게 비교해봐야 합니다. 우선 연구자료를 바탕으로 모링가열매효능을 알..

*참고논문*1. _대한화장품학회지(2018)2. _한국생명과학회지(2014)3. _중국 생리학회지(2012) 뉴질랜드 원주민 마우리족은 전투에 참가할 때 불사의 명약으로 알고 모링가잎을 먹었으며, 고대 이집트 왕과 왕비들은 인지력 향상 및 피부미용을 위해 모링가를 사용해 왔습니다. 이 외에도 모링가는 각종 성인병 예방, 항암, 염증 억제, 간 기능 향상, 변비 개선, 다이어트, 체내 독소 배출, 우울증 치료 등에 탁월한 효과를 보이며, 모링가잎분말, 모링가환 등의 제품을 이용하면 보다 쉽고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 단, 저마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것들도 있기 때문에 제조방식 등을 주의 깊게 확인해봐야 합니다. 먼저, 임상 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가잎분..

*참고논문*1. 2. 3. 모링가는 열대와 아열대 기후 지역에 5∼12m 높이로 자라는 다년생 식물로, 칼슘은 우유의 4배, 비타민은 오렌지의 7배, 철분은 시금치의 25배 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 관리에 탁월한 효과를 보입니다. 실제로 검증된 효능만 해도 당뇨 예방, 항암, 간 기능 개선, 체내 독소 배출, 피부 관리, 노화방지, 염증 억제, 면역력 증진 등 매우 다양한데, 이러한 효능이 알려지며 모링가잎차, 환 등 제품을 사는 사람들이 크게 늘었습니다. 하지만 저마다 품질이 다르고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것도 많기 때문에 꼼꼼하게 비교해봐야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 모링가 효능을 알아보고 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 모링가 효능 [1] 당뇨 예방인도 ..

*참고논문*1, _한국식품영양과학회지2, _생명과학회지3, 세계보건기구와 국제연합에서 아프리카 난민 구호식품으로 권장하고 ‘기적의 나무’라는 별명이 있을 정도로 건강관리에 효과적인 “모링가”. 실제로 검증된 효능만 해도 항암, 각종 성인병 예방, 간 기능 향상, 독소 배출, 염증 억제 등 다수에 달하는데, 이러한 효과가 알려지며 모링가먹는법으로 관련 제품이 인기를 얻고 있습니다. 하지만 제품별로 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것도 많기 때문에 제조방식 등을 꼼꼼하게 비교해봐야 합니다. 임상 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가먹는법 및 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 효능 하나, 간 기능 개선 신라대학교 식품영양학과 소속 정경임 연구팀의 에 따르면 간암 세포에 모..

-참고논문-1. 2. 3. 모링가는 인도 고대 전통의학 서적인 ‘아유르베다’에 300여 가지 질병을 치유하고 예방하는 신비의 나무로 기록되어 있으며 실제로 항암을 비롯, 피부 관리, 간 기능 향상, 당뇨 및 심혈관 질환 예방, 체내 해독, 면역력 증진 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취와 보관이 간편한 모링가환 등을 찾는 사람들도 많은데 제품별로 품질이 천차만별이기에 이를 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 인도모링가 효능을 알아보고 제품별 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 인도모링가 효능 01. 암 예방한국생명과학회지에 게재된 에 따르면 모링가추출물의 MMP-9 활성 억제를 통한 암세포 침투와 전이의 저해 효과를 확인하기 위해 모링가추출물 2..

[참고논문]1) 2) 3) ‘생명의 나무’, ‘기적의 식물’ 등의 별명을 가진 모링가는 암, 당뇨, 심혈관 질환과 같은 성인병 예방에 탁월한 효과를 보이며 이 밖에도 피부 관리, 기관지 건강, 간 기능 향상, 면역 증진, 신경 안정, 치매 예방 등에 많은 도움을 줍니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취가 간편한 모링가환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 제품도 있기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 우선 임상 논문을 바탕으로 모링가열매효능을 알아보고 시중에서 판매되고 있는 제품을 기준으로 품질도 비교해보겠습니다. 모링가열매효능 [01] 항암한국생명과학회지에 실린 에 따르면 모링가추출물의 MMP-9 활성 억제를 통한 암세포 침투와 전이의 저해 효과를..