생활꿀팁

저희 집은 아빠께서 고지혈증과 혈관질환의 염려가 있으셔서 평소 몸에 좋은 음식으로 식단 관리를 꾸준히 하고 계신데요. 이번에는 혈관 건강을 더욱 집중적으로 관리하고자 비트즙을 구입하게 됐어요. 비트는 혈관청소부라는 별명이 있을 정도로 혈관의 노폐물 배출에 효과적이며 각종 질병과 노화를 유발하는 활성산소를 억제하고, 항암, 면역력 증진, 다이어트, 빈혈 개선, 피부 관리, 간 기능 향상 등에도 상당한 도움을 준다고 해요. 비트를 먹는 방법은 다양하지만 매번 갈아드시게 할 수는 없으니 섭취가 간편하고 보관하기도 쉬운 비트즙 제품을 구입했답니다. 하지만 시중에 판매되고 있는 제품마다 품질이 제각기이기 때문에 구입하기 전에 이것 저것 확인해보고 비교해보는 것이 가장 중요하다고 해요. 제조 방식에 따라 영양분 함..

[참고논문]1. 2. 3. 비트는 혈관청소부라는 별명이 있을 정도로 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과를 보이며 이 외에도 항암, 염증 억제, 면역력 증진, 노화 방지, 갱년기 증상 완화, 빈혈 개선, 피부 관리, 다이어트 등에 상당한 도움을 줍니다. 이에 건강을 관리하기 위해 비트주스나 비트즙 등의 제품을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크기 때문에 신중하게 구입하는 것이 좋습니다. 먼저 연구 자료를 바탕으로 비트주스효능 등 비트의효능을 알아보고 시중 제품별 품질을 비교해보도록 하겠습니다. 비트주스효능 01 혈관 청소제주대학교에서 진행한 에 의하면 콜레스테롤이 높은 쥐에게 비트 추출물을 첨가했더니 좋은 콜레스테롤 수치가 89%나 높아졌으며 나쁜 콜레스테롤 수치는 15%나 줄어들었습니다. 비트주스..

-참고논문-1. _한국 식품영양과학회지2. 3. _세계응용과학회지 양배추는 철학자 디오게네스가 90세까지 장수할 수 있었던 비법으로 꼽히며, 각종 유효성분이 풍부하게 함유되어 있어 위장 질환 개선을 비롯, 암 예방, 혈관 청소, 다이어트, 면역력 강화, 노화 방지, 체내 독소 배출, 간 보호, 염증 억제 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이렇듯 다양한 양배추의 효능이 알려지며 유기농양배추즙 등 관련 제품을 찾는 사람들도 많은데, 제품별로 품질의 차이가 크기 때문에 이를 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 우선 연구 논문을 참고하여 양배추가 가진 효능을 살펴보고, 제품 고르는 방법에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. [양배추효능01] 위 건강 부산대학교 연구팀의 발표 논문 에 따르면, 인위적으로 위에 염증..

-참고논문-1) 2) _세계응용과학회지3) _한국 식품영양과학회지 올리브, 요구르트와 함께 타임지가 선정한 세계 3대식품으로 꼽히는 ‘양배추’는 비타민K와 비타민C, 비타민U 등 각종 비타민의 보고(寶庫)이자 대표적인 장수 식품입니다. 실제로 검증된 효능만 해도 위 보호, 혈관 질환 예방, 항암, 면역력 증진, 다이어트, 체내 노폐물 배출, 피부 관리, 신경 안정, 염증 억제 등 다수에 달하는데, 이에 최근에는 섭취가 간편한 양배추즙을 통해 건강을 관리하는 사람들이 크게 늘었습니다. 하지만 제품별로 품질의 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것도 많기 때문에 이를 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 먼저 연구 자료를 바탕으로 양배추의 효능을 알아보고 제품 고르는 방법에 대해서도 확인해보도록 하겠..

-참고논문-1. _한국식품영양과학회지2. 3. _한국식품영양과학회지 세계 3대 장수식품 중 하나로 꼽히는 양배추는 위 건강에 탁월한 효과를 보일 뿐 아니라 항암, 다이어트, 피부관리, 노폐물 배출, 면역력 증진, 성인병 예방, 피로 회복, 신경 안정 등에도 상당한 도움을 줍니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취가 간편한 유기농양배추즙 등을 찾는 사람들이 많은데 제품마다 품질이 다른 만큼 제조과정 등을 꼼꼼하게 비교해본 뒤 구입하는 것이 중요합니다. 먼저 연구 자료를 바탕으로 양배추의 효능을 알아보고 제품 고르는 방법에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 양배추 효능 01) 위장 질환 개선한국 식품영양과학회지에 기재된 부산대학교 연구팀의 에 따르면 인위적으로 위염을 유발한 쥐에 양배추추출물을 처리한 결과 저농도의..

몸에 좋은 갖가지 효능을 가지고 있어 ‘젊음을 선물하는 열매’라고도 불리는 ‘아로니아’. 항산화 성분을 비롯, 다량의 유익성분이 들어있는 아로니아는 혈관 청소, 노화방지, 기력 회복, 면역력 강화, 성인병 예방, 피부관리, 시력 보호, 다이어트 등 다방면으로 상당히 효과적이다. 이에 아로니아즙과 같은 제품을 찾는 사람들도 많은데 품질 차이가 크기 때문에 구매에 앞서 이를 세세하게 비교해보는 것이 중요하다. 우선 아로니아의 효능을 알아보고 제품별 품질기준에 대해 살펴보도록 하자. # 아로니아효능 [1] 염증 개선유럽영양학저널에 실린 에 따르면 바르샤바 의과대학 자폴스카 도브나르 연구팀이 염증을 유발한 세포에 아로니아 추출물을 처리한 결과 염증유발물질의 생성이 43%나 억제되었다. # 아로니아효능 [2] 혈..

폴리네시아인들이 2000년 전부터 만병통치약으로 써오던 ‘노니’. 실제로 논문을 통해 검증된 효능만 해도 염증 억제, 진통, 항암, 면역력 증강, 노화 방지, 성인병 예방, 피부관리, 체내 노폐물 배출 등 다수에 달한다. 이에 따라 최근에는 섭취가 간편한 노니즙, 노니분말 등 제품을 찾는 사람들도 많아졌는데, 저마다 품질의 차이가 크기 때문에 이를 세세하게 비교해본 뒤 구입해야 한다. 논문을 바탕으로 노니의 효능을 알아보고 노니분말, 즙 등 품질기준에 대해서도 확인해보도록 하자. 노니의 효능 하나, 암 억제 효과 유종수박사팀의 연구 자료 에 의하면, 전립선 암 세포주에 노니 엑기스를 첨가하여 세포에 미치는 영향을 측정한 결과, 시간이 흐름에 따라 암세포의 번식이 억제되었으며 최대 80%의 억제효과를 보였..

염증 치료, 항암, 노화 방지, 피부 관리, 성인병 예방, 면역력 증진, 기력 회복 등 건강 관리에 탁월한 효과를 보이는 “노니”. 예로부터 노니는 잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며, 남태평양 지역의 고대 문헌에 의하면 ‘최고의 자연 치료제’로 기록되어있다. 노니의 효능이 알려지며 노니주스, 즙 등 관련 제품들이 인기를 얻고 있지만 저마다 품질 차이가 크기 때문에 이를 세세하게 비교해봐야 한다. 연구 논문을 바탕으로 노니의 효능을 알아보고 노니주스, 즙 등 품질기준에 대해서도 확인해보도록 하자. [ 효능01 ] 항염웨스턴약리학회지에 실린 에 따르면 12마리의 실험 쥐의 발에 염증을 유발한 뒤 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 노니 추출물을 투여한 결과, 노니 추출물을 투여한 그룹..

열대지방에서 자생하는 과일로, 칼슘, 비타민 등 약 140여가지의 영양분이 있고 200여종의 피토케미컬이 함유되어 있는 ‘노니’. 이에 따라 노니는 면역력 강화, 노화 방지, 피부 관리, 체내 독소 배출, 항암 및 항염, 성인병 예방, 혈관 질환 개선 등에 탁월한 효과를 보이며, 유기농노니즙 등의 제품을 통해 쉽고 편리하게 섭취할 수 있다. 단 저마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것도 있기 때문에 이를 세세하게 비교해봐야 한다. 관련 자료를 참고해 노니의 효능을 알아보고 유기농노니즙 품질도 비교해보자. 노니효능 [01] 염증 억제웨스턴약리학회지에 게재된 에 의하면 12마리의 실험 쥐의 발에 염증을 유발한 뒤 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 노니 추출물을 투여한 결과 노니 투여군은 대조군..

동의보감에 ‘근육과 뼈를 튼튼하게 하고 기력 증진과 원기 회복에 탁월하다’라고 기록되어 있는 “노니”. 노니는 유효성분이 풍부해 건강 관리에 상당히 효과적인데, 실제로 입증된 효능만 해도 염증 치료, 체내 노폐물 배출, 피부 관리, 항당뇨 및 항암, 활성산소 억제, 면역력 강화, 기력 회복 등 다수에 달한다. 이에 따라 섭취가 간편한 노니즙 등이 각광받고 있지만 저마다 품질이 천차만별이기 때문에 세세하게 비교해봐야 한다. 연구 논문을 바탕으로 노니의 효능을 살펴보고 시판 제품별 품질도 비교해보도록 하자. 노니의 효능 01 ) 항암 작용한국생물공학회지에 게재된 를 참고하면, DU145(전립선암세포주)에 노니 추출물을 투여하여 세포에 미치는 영향을 분석한 결과, 점차적으로 암세포 번식이 억제되었으며 최대 8..