생활꿀팁

-참고논문-1. 2. 3. ‘신이 내린 열매’라고도 불리는 “노니”는 각종 유익성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암을 비롯, 염증 개선 및 항산화, 피부 노화방지, 면역력 증대, 성인병 예방, 혈액순환, 다이어트, 통증 억제 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취가 간편한 노니환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 우선 논문을 참고하여 노니의 효능을 알아보고 시중에 판매되는 제품들을 기준으로 품질도 비교해보겠습니다. 노니의 효능 (01) 염증 억제 웨스턴약리학회지에 실린 에 의하면 실험 쥐의 발에 염증을 유발한 뒤 노니 추출물 10mg를 주입하여 그에 따른 변화를 관찰한 결과 발의 부종이 40%나 감소했으며 염증 수치도 무..

기관지 질환, 면역력 향상을 비롯하여 노화 방지, 피부 개선, 간 기능 향상, 독소 배출, 염증 완화, 항암 등에 탁월한 효과를 보이는 ‘배’와 ‘도라지’. 궁합이 잘 맞고 서로의 효능을 극대화시켜 주는 배와 도라지는 배도라지즙과 같은 제품을 이용하면 쉽고 편리하게 섭취할 수 있다. 하지만 제품별로 품질이 천차만별이기 때문에 이를 세세하게 비교해본 뒤 구입하는 것이 좋은데, 임상 논문을 바탕으로 배와 도라지의 효능을 알아보고 시판 제품별 품질을 비교해보도록 하자. 배 효능 (1) 뇌졸중 예방네덜란드 위게닝겐 대학 연구팀이 10년간 성인 남녀 2만 명을 대상으로 한 실험에 따르면, 꾸준히 배를 복용한 사람들은 그렇지 않은 사람과 비교 뇌졸중 위험도가 52%나 낮았다. 배 효능 (2) 기관지 보호대한본초학회..

[참고논문]1. 2. 3. 붉은 보석이라고도 불리는 ‘오미자’는 리그난, 베타카로틴, 비타민 등의 유익성분이 풍부해 면역력 강화를 비롯, 성인병 예방, 우울증 완화, 피로 해소, 항염, 노화 방지, 기억력 향상, 기관지 건강 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 최근에는 섭취가 간편한 오미자즙 등 관련 제품을 찾는 사람들이 많은데 저마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것도 있기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 구매해야 합니다. 우선 연구 자료를 참고하여 오미자의 효능을 알아보고 제품별 품질 기준으로는 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. (01) 혈관질환 예방건국대학교 연구팀의 에 따르면 피실험자들에게 오미자추출물을 꾸준히 복용시킨 결과 중성지방 함량이 26%나 감소하였고 혈중 콜레스테롤 농도..

-참고논문-1. 2. 3. ‘신이 인간에게 내려 준 마지막 선물’이라고도 불리는 차가버섯에는 베타글루칸, SOD효소, 비타민, 미네랄과 같은 유익성분이 풍부해 항암, 면역력 증진, 성인병 예방, 피부 관리, 기력 회복, 활성산소 억제 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 최근에는 섭취가 간편한 차가버섯분말, 환 등 관련 제품을 찾는 사람들이 많은데 저마다 품질의 차이가 크기 때문에 주의 깊게 살펴본 뒤 구입해야 합니다. 먼저 임상 자료를 참고하여 차가버섯의 효능을 알아보고 제품별 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. (출처. 2003년, 한국식품영양과학회지) # 효능 01 항암 강원대학교 식품생명공학부 함승시연구팀의 에 의하면 암세포에 차가버섯추출물을 처리하여 세포에 미치는 영향을 분석한 결과 유..

콩의 유용성분을 가장 손쉽게 섭취할 수 있는 ‘청국장’. 다량의 영양분이 함유되어 있는 청국장은 항암을 비롯해 면역력 증진, 다이어트, 혈당 조절, 성인병 예방, 노화 방지, 염증 완화, 독소 배출 등에 탁월한 효과를 보인다. 이러한 효능이 알려지며 섭취가 간편한 청국장환 등 제품을 찾는 사람들도 많은데 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 제품도 있기에 구매에 시중을 기해야 한다. 임상 논문을 참고하여 청국장의 효능을 알아보고 제품별 품질기준에 대해서도 확인해보도록 하자. 청국장효능 01 당뇨 예방한국식품조리과학회지에 게재된 에 따르면 당뇨를 유도한 쥐에게 청국장분말을 첨가한 사료를 먹인 결과 먹이기 전에 비해 혈당 수치가 44.5%나 감소하였다. 청국장효능 02 항암청국장은 각종 암 예방에도..

*참고논문*1) 2) 3) 유럽의 인삼 ‘아로니아’는 중세유럽 왕족과 귀족들이 즐겨먹어 킹스베리라고도 불리며 각종 항산화성분이 풍부해 시력 개선, 피부 노화방지, 성인병 예방, 다이어트, 면역력 강화, 활성산소 억제, 항암 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 따라 아로니아를 쉽고 간편하게 섭취할 수 있는 아로니아청, 즙 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 살펴본 뒤 제품을 구매해야 합니다. 임상 자료를 참고하여 아로니아의 효능을 알아보고 아로니아청, 즙 등 제품별 품질기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 하나, 시력 개선농식품과학회지에 게재된 중국 농업대학 연구팀의 논문에 따르면 안토시아닌(아로니아의 대표성분)이 가시광 조사에 의한 인체 망막색소상피세포..

-참고논문-1. 2. 3. 뿌리부터 씨까지 영양소가 풍부하기로 잘 알려진 “노니”는 약 200여종 이상의 영양성분을 함유하고 있어 염증 억제를 비롯, 항암, 성인병 예방, 피부 노화방지, 다이어트, 면역력 증진, 혈액순환, 통증 완화 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 최근에는 노니를 더욱 간편하게 섭취할 수 있는 노니환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 제품을 구입해야 합니다. 우선 연구 자료를 바탕으로 노니환효능을 알아보고 제품별 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 노니환효능 (1) 염증 억제 미국 웨스턴약리학회지에 실린 에 따르면 발에 염증을 유발한 쥐에게 노니 추출물 10mg를 주입하여 염증 반응에 미치는 영향을 분석한 결과 발의 부종이 4..

-참고논문-1. 2. 3. 맥주효모에는 아미노산, 비타민, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 모발 및 두피 관리를 비롯, 피부 관리, 노화 방지, 항암, 면역력 강화, 혈액순환, 체내 독소 배출, 성인병 예방 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 관련 제품인 맥주효모환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 살펴본 뒤 구입해야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 맥주효모효능을 알아보고 시중에 판매되고 있는 제품을 기준으로 품질도 비교해보도록 하겠습니다. 맥주효모효능 [01] 모발 관리한국산업융합학회지에 게재된 에 따르면 탈모 환자 10명에게 6개월간 맥주효모성분 추출물을 섭취시킨 결과 모낭줄기세포가 활성화되어 모낭줄기세포 유래성장인자의 함량이 무려 10배나 증가..

=참고논문=1. 2. 3. 폴리페놀, 스코폴레틴, 프로제로닌, 이리도이드 등 각종 유효성분이 풍부해 건강 관리에 탁월한 효과를 보이는 ‘노니’. 실제로 검증된 효능만 해도 염증 억제, 피부 노화방지, 암 및 혈관질환 예방, 당뇨 개선, 간 기능 향상, 기력 회복, 세포 재생 등 다수에 달하는데, 이에 최근에는 노니를 더욱 간편하게 섭취할 수 있는 노니즙 등을 찾는 사람들이 많습니다. 단, 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 제품을 구입해야 합니다. 먼저 임상 자료를 바탕으로 노니열매의 효능을 알아보고 시중에서 판매되고 있는 제품을 기준으로 품질도 비교해보도록 하겠습니다. 노니열매 효능 하나, 염증 억제 미국 웨스턴약리학회지에 게재된 에 의하면 인위적으로 발에 염증을 유발한 실험 쥐에 노..

2017년 12월에 발표한 보건복지부의 자료에 의하면 국내 암 환자수는 무려 160만명으로, 이는 35명 중 1명 꼴이다. 암 환자뿐 아니라 환자를 돌보는 가족들도 환자의 먹는 것에 정말 많은 신경을 쓰는데, 먹는 것을 통해 장에서 흡수된 각종 좋은 영양성분들이 면역세포를 만들고 암을 이길 수 있는 건강한 상태를 유지할 수 있기 때문에 암환자에게좋은음식은 항암에 있어 중요한 요소일 수 밖에 없다. 암환자에게좋은음식 중에서도 다수의 임상실험을 통해 효과가 검증된 음식으로 “차가버섯”이 있다. 차가버섯은 자작나무에 기생해 살아가는 버섯으로, 나무에서 분비되는 수액과 유익한 생리활성물질을 모두 흡수하고 자라 항암물질인 베타글루칸을 비롯 플라보노이드, SOD성분, 각종 미네랄 등 다량의 영양분을 함유하고 있다...