생활꿀팁

-참고논문-1. 2. 3. 92가지의 영양소들이 풍부해 천연영양제라고 불리는 “모링가”는 독소 배출을 비롯, 혈관 청소, 당뇨 예방, 항암, 면역 증진, 다이어트, 피부 관리, 염증 개선, 노화 방지 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 모링가차, 환, 분말 등의 제품을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것들도 있어 주의 깊게 비교해봐야 합니다. 관련 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가차 등 제품들의 품질도 비교해보도록 하겠습니다. 모링가차효능 1) 혈관 청소인도 바로다 대학에서 진행한 동물 연구를 참고하면 콜레스테롤 수치가 높은 실험 쥐에게 모링가 추출물을 12주간 투여한 결과 혈청 콜레스테롤 수치가 50%이상 감소하였고 죽상 동맥 ..

(참고논문)1. -한국생명과학회지(2014)2. -한국식품영양과학회지(2016)3. -대한암예방학회지 파이토케미컬 50여종, 비타민 9종, 무기질 10종, 아미노산 19종 등 다량의 영양분이 들어있는 ‘모링가’는 체내 독소 배출을 비롯, 항암, 당뇨 및 혈관 질환 예방, 기력 회복, 면역력 증진, 노화 방지, 피부 관리, 다이어트 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 모링가파우더, 환 등 관련 제품을 찾는 사람들도 크게 늘었는데, 제품마다 품질 차이가 크고 그 중에선 먹으나 마나 한 것들도 있기 때문에 이를 주의 깊게 확인해봐야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가파우더 등 제품 고르는 방법에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. - 모링가의 효능 01 : 혈당 조절..

두 달 전 건강검진을 위해 아버지와 병원을 방문 했었는데요. 결과를 받아보니 아버지께서 혈당 수치가 꽤 높게 나오셨더라구요. 다행히도 저는 별 이상이 없었으나.. 아빠께서 결과가 좋지않다 보니 마음 한 구석이 좋지 않았어요. 그래서 혈당에 좋은 제품을 선물해드리면 어떨까 싶어 여기저기 알아봤는데 모링가가 혈당 조절에 효과가 있다고 하더라구요. 인도 고대 전통의학 서적인 ‘아유르베다’에는 모링가가 300여 가지 질병을 치유하고 예방하는 신비의 나무로 기록되어 있으며, 모링가잎, 껍질, 열매, 뿌리 등을 모두 약재로 사용할 정도로 건강 관리에 효과적이라고 해요. 보통 체내 해독작용이 뛰어나 다이어트나 피부 관리를 위해 복용하시는 분들이 많은데, 혈당 조절이나 혈관 청소 효과도 좋아서 성인병 예방에도 상당히 ..

*논문자료*1) -한국디지털정책학회지(2014)2) -독일 논문집3) -한국영양식량학회지(1990) 블랙푸드의 인기와 함께 꾸준한 사랑을 받고 있는 ‘흑마늘’은 각종 유용성분이 풍부해 면역력 증진, 노화방지, 항암, 기력 회복, 성인병 예방, 다이어트, 염증 억제, 체내 독소 배출 등에 탁월한 효과를 보입니다. 건강 관련 TV프로그램을 통해 흑마늘효능이 알려지며 섭취가 간편하고 보관하기도 쉬운 흑마늘즙, 진액 등을 찾는 사람들도 많아졌는데, 제품별로 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 논문을 바탕으로 흑마늘효능을 알아보고 흑마늘즙, 진액 등을 고르는 기준에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. [01] 면역 증진영국 마늘연구센터에서 진행한 실험에 따르면 146명의 성인들에게 12주..

-참고논문-1) _한국영양학회지(1990)2) _한국식품과학회지(2011)3) _생명과학회지(2011) 히포크라테스, 알렉산더 대왕, 파스퇴르, 슈바이처 등이 체력보강식으로 챙겨 먹었던 ‘마늘’. 마늘은 흔한 식재료지만 그 효능만큼은 탁월해 건강 관리에 많은 도움을 주는데, 실제로 입증된 효과만 해도 항암, 면역 증진, 염증 개선, 활성산소 억제, 노화 방지, 성인병 예방, 다이어트, 간 보호, 피로 해소 등 다수에 달합니다. 더구나 마늘을 발효시켜 ‘흑마늘’로 만들 경우, 각종 영양성분이 풍부해져 마늘의 효능이 더욱 극대화됩니다. 실제로 한국식품영양과학회지에 기재된 논문에 의하면 생마늘을 흑마늘로 발효시킨 결과 항산화 활성도가 10배이상 높아졌고 각종 유효성분 함량이 증가했습니다. 이에 따라 흑마늘을 ..

*참고한논문*1) _한국영양식량학회지(1990)2) _한국영양식량학회지(1995)3) _한국식품과학회지(2011)4) _대한암예방학회지(2009) 마늘은 그 자체로 항암, 피로 해소, 면역 증진, 성인병 예방, 염증 억제 등에 도움을 주는 식재료지만 ‘흑마늘’로 발효시킬 경우 각종 유효성분이 생성돼 마늘이 가진 효능이 더욱 극대화됩니다. 이에 따라 흑마늘을 더욱 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 흑마늘진액 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크고 그 중에선 먹으나 마나 한 것들도 있기에 꼼꼼하게 비교해본 뒤 제품을 구입해야 합니다. 우선 연구 자료를 바탕으로 흑마늘의효능을 알아보고 제품 구입 시 확인해야 할 사항들에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. @ 흑마늘효능 1 :: 항암한국영양식량학회지에 기..

요즘 핫한 건강식품으로 노니가 대세인데요. ‘신이 주신 선물’이라고도 불리는 노니는 남태평양 일대에 서식하는 열대식물로, 뿌리부터 줄기까지 약재로 사용할 수 있는 귀한 식품이에요. 실제로 염증에 대한 방어력을 키워주는 작용을 해 염증 관련 질병을 예방하는데 상당히 효과적이고 면역력 강화, 항암, 피부 노화 방지, 각종 성인병 예방, 다이어트, 체내 독소 배출 등에도 많은 도움을 준다고 해요. 노니효능과 제품에 대한 관심도가 높아지다 보니 관련 연구 자료나 제품 품질에 대한 이야기도 많더라구요. 우선 노니효능이 입증된 논문 몇가지만 살펴볼게요. 가장 먼저 노니의 대표적인 효능인 항염에 대한 자료예요. 웨스턴약리학회지에 게재된 에 따르면 실험 쥐의 발에 염증을 유발한 뒤 노니 추출물 10mg를 주입하여 그에..

마음만은 언제나 이팔청춘이지만 해마다, 아니 이제는 하루하루 몸이 점점 따라오지 않는다는 걸 느끼고 있어요. 2019년에는 건강하고 튼튼하게 보내리라 다짐했지만 이런 다짐들도 작심삼일에 그치고 말았네요. 저야 아직은 젊다고 해도 저희 부모님은 더욱 더 관리가 필요하겠죠. 며칠 전 아버지께서 무릎 수술을 하셨는데 관절에 좋은 영양제를 챙겨 드리면 좋을 것 같아서 여기저기 알아보게 됐어요. 마침 어머니도 어깨가 많이 시큰거린다고 하시기도 했구요.. 저도 직업 특성상 모니터를 오랜 시간 봐야하고 한 자리에 오래 앉아 있어야 하는데 최근 손목이랑 목이 뻐근한 게 상태가 영 좋지 않더라구요. 진작에 뼈 건강을 챙기지 않으면 나이가 들어 고생이라고 하니.. 가족 다같이 뼈 건강을 챙겨보는게 어떨까 싶어 보스웰리아환..

안녕하세요 오늘은 간에좋은영양제로 둘째 가라면 서러울 “흑마늘즙” 후기를 가져왔습니다제가 워낙 술을 좋아하긴 하지만 확실히 30대 넘어서니 회복이 빠르진 않더라고요회사에서 회식도 잦기 때문에 그만큼 간에좋은영양제를 많이 찾아보곤 했었는데요이번에 더작 흑마늘즙을 알게 돼서 큰 맘먹고 질렀네요 먼저, 잘 보이실진 모르겠으나 작은 박스에 10포씩 들어있으며큰 박스로 총 30포가 들어있다고 보시면 됩니다.가격은 120,000원 (70ml*30포) 인데요. 뭐 비싸다고 하시는 분들도 계신데보통 건강즙을 구입할 때 가격보다는 평이나 후기, 품질 보고 구입하니까..저는 그렇게 신경은 안 쓰였어요 ㅎ;;; 그만큼 효과 좋음 됬죠 이거 고른 이유도.. 요즘엔 전체식이라고 해서 껍질까지 통째로 담은 게 유행이기도 한데,더..

안녕하세요 오늘은 흑마늘즙 후기를 들고 왔답니다 J참 겨울이 끝날 듯하면서도 끝나지 않고 있죠.. 오히려 더 추워지는 것 같아요제가 요즘 따라 면역력도 많이 약해지고.. 그래서인지 잔 질병 치레가 많아요날 풀렸다는 얘기 듣고 덜 껴입고 나가면 금방 감기에 걸려버리고 ㅠㅠ피로가 풀리지 않아서 그런지 눈이나 입가에 염증도 많이 생겨서 고생 중이랍니다 흑 그래서 면역력 강화와 기력 회복에 그렇게 좋다는~ 흑마늘즙을 구입했답니다제가 구입한 요 더작 유기농 흑마늘진(眞) 제품은요30포당 120,000원으로 타 제품에 비해서는 가격이 쪼~금 더 나가는 편이에요사실 엄청난 차이는 없고, 대신 그만큼 효과가 좋을 것 같아서 구입했어요 ^^(사실 그래도 의심이 가서 홈페이지나 블로그, 기사 등을 많이 찾아보고 구입했답니..