생활꿀팁

최근 청국장이 다이어트에 효과적이라는 사실이 알려지며 청국장다이어트를 하는 사람들이 늘었습니다. 실제로 청국장은 식이섬유 함량이 바나나의 4배, 고구마보다는 7배나 높아 포만감을 주며, 과다한 지방과 콜레스테롤 성분을 체외로 배출시켜 주고 변비 예방과 체내 해독 등에 탁월한 효과를 보입니다. 하지만 매번 만들어 먹기가 번거로운 만큼 청국장환 등의 제품을 찾는 사람들도 많은데, 저마다 품질이 천차만별이기 때문에 구매 전 이를 세세하게 비교해봐야 합니다. 임상 자료를 바탕으로 청국장다이어트 효능을 알아보고 시중 제품별 품질을 살펴보도록 하겠습니다. (▲출처. 2006년 생명과학회지) 신라대학교에서 진행한 에 따르면 인위적으로 비만을 유발한 쥐를 두 그룹으로 나눠 한 쪽에만 청국장 분말을 섭취시킨 결과 청국장..

-참고논문-1. 2. 3. 뿌리부터 씨까지 영양소가 풍부하기로 잘 알려진 “노니”는 약 200여종 이상의 영양성분을 함유하고 있어 염증 억제를 비롯, 항암, 성인병 예방, 피부 노화방지, 다이어트, 면역력 증진, 혈액순환, 통증 완화 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 최근에는 노니를 더욱 간편하게 섭취할 수 있는 노니환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 제품을 구입해야 합니다. 우선 연구 자료를 바탕으로 노니환효능을 알아보고 제품별 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 노니환효능 (1) 염증 억제 미국 웨스턴약리학회지에 실린 에 따르면 발에 염증을 유발한 쥐에게 노니 추출물 10mg를 주입하여 염증 반응에 미치는 영향을 분석한 결과 발의 부종이 4..

-참고논문-1. 2. 3. 맥주효모에는 아미노산, 비타민, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 모발 및 두피 관리를 비롯, 피부 관리, 노화 방지, 항암, 면역력 강화, 혈액순환, 체내 독소 배출, 성인병 예방 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 관련 제품인 맥주효모환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 살펴본 뒤 구입해야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 맥주효모효능을 알아보고 시중에 판매되고 있는 제품을 기준으로 품질도 비교해보도록 하겠습니다. 맥주효모효능 [01] 모발 관리한국산업융합학회지에 게재된 에 따르면 탈모 환자 10명에게 6개월간 맥주효모성분 추출물을 섭취시킨 결과 모낭줄기세포가 활성화되어 모낭줄기세포 유래성장인자의 함량이 무려 10배나 증가..

=참고논문=1. 2. 3. 폴리페놀, 스코폴레틴, 프로제로닌, 이리도이드 등 각종 유효성분이 풍부해 건강 관리에 탁월한 효과를 보이는 ‘노니’. 실제로 검증된 효능만 해도 염증 억제, 피부 노화방지, 암 및 혈관질환 예방, 당뇨 개선, 간 기능 향상, 기력 회복, 세포 재생 등 다수에 달하는데, 이에 최근에는 노니를 더욱 간편하게 섭취할 수 있는 노니즙 등을 찾는 사람들이 많습니다. 단, 저마다 품질 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 제품을 구입해야 합니다. 먼저 임상 자료를 바탕으로 노니열매의 효능을 알아보고 시중에서 판매되고 있는 제품을 기준으로 품질도 비교해보도록 하겠습니다. 노니열매 효능 하나, 염증 억제 미국 웨스턴약리학회지에 게재된 에 의하면 인위적으로 발에 염증을 유발한 실험 쥐에 노..