생활꿀팁

-참고한 논문자료-1) _한국식품영양과학회지(2016)2) _대한화장품학회지(2018)3) 모링가는 다량의 아미노산과 무기물, 비타민 등 90가지 이상의 영양소를 함유하고 있어 체내 독소 배출, 면역력 증진, 성인병 예방, 혈액순환, 간 기능 개선, 신경 안정, 항암 및 항염, 성 기능 강화 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 따라 모링가 섭취방법이나 관련 제품인 모링가차, 모링가환 등에 대한 관심도 뜨거운데, 제품마다 품질이 다르고 그 중에서는 먹으나 마나 한 것들도 있기 때문에 품질을 세심하게 비교해봐야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가차, 환 등 품질에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. [01] 항당뇨 및 간 보호 한국식품영양과학회지에 실린 신라대학교 연구팀의 에 의하면..

-논문출처-1. (흑마늘추출물에 의한 고콜레스테롤혈증 유발 흰쥐의 지질대사의 개선효과, 생명과학회지)2. (장시간운동시 마늘 섭취가 항피로 및 피로회복에 미치는 영향, 한국영양식량학회지)3. (흑마늘추출물에 의한 AGS 인체 위암 세포의 Apoptosis 유도에 관한 연구, 한국영양식량학회지) 마늘은 생으로 먹어도 좋지만 발효시켜 흑마늘로 섭취할 경우 그 효능이 배가 됩니다. 특히 발효하는 과정에서 유해산소를 제거하는 SOD함량이 증가하고 S-아릴시스테인 등의 유익성분이 생겨나 항산화를 비롯, 면역력 증진, 혈관질환 예방, 피로 회복, 항암, 간기능 향상, 당뇨 개선, 체중 감량, 노화 방지, 염증 억제 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취와 보관이 간편한 흑마늘즙 등을 찾는 사람들..

*참고논문*1, 2, _한국영양식량학회지3, _생명과학회지 생마늘을 껍질째로 고온에서 약 20일동안 발효 및 숙성시켜 만든 “흑마늘”은 숙성과정에서 항산화성분이 10배나 풍부해지고 기존에 없던 영양성분이 생겨나 기력 회복, 간 기능 향상, 항암, 혈액순환, 면역력 증진, 성인병 예방, 다이어트, 염증 개선 등에 탁월한 효과가 있습니다. 이러한 효능이 건강 관련 TV프로그램을 통해 알려지며 섭취와 보관이 간편한 흑마늘진액 등을 찾는 사람들도 많은데, 제품마다 품질 차이가 크기 때문에 꼼꼼하게 비교해봐야 합니다. 연구 자료를 바탕으로 흑마늘의 효능을 알아보고 제품 고르는 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. - 흑마늘 효능 (01) 간 기능 개선고려대학교 연구팀의 논문 를 참고하면, 간이 손상된 쥐에게 ..

-참고논문-1. 2. 3. ‘기적의 나무’, ‘생명의 나무’ 등으로 불리는 모링가는 90가지 이상의 영양소를 함유하고 있어 면역력 증진을 비롯, 체내 해독, 혈관 건강, 당뇨 예방, 항암, 성 기능 강화, 간 기능 향상, 기관지 건강 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 모링가가루나 환 등 관련 제품을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 제품을 구입해야 합니다. 먼저 임상자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 모링가가루, 환 등 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 모링가효능 (01) 혈관 질환 예방인도 바로다 대학에서 진행한 연구에 따르면 실험 동물에게 모링가추출물을 12주간 투여한 후 그에 따른 변화를 관찰한 결과 혈청 콜레스테롤이 ..

[참고논문]1. _한국식품영양과학회지2. _대한화장품학화지3. 4. _국제식품과학기술지 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 ‘모링가’는 비타민, 미네랄, 필수 아미노산, 아연 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 항암을 비롯, 간 기능 향상, 당뇨 예방, 피부 관리, 체내 독소 배출, 혈관 청소, 성 기능 강화, 기관지 건강 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 다수의 건강관련 TV프로그램에서 소개되며 모링가환, 분말 등의 제품을 찾는 사람들도 크게 늘었습니다. 하지만 저마다 품질 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 제품들도 많기 때문에 이를 세세하게 비교해본 뒤 구입해야 합니다. 우선, 임상 자료를 바탕으로 모링가효능을 알아보고 제품 고르는 방법에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. 모링..

-참고논문-1.

-참고논문-1) 2) 3) 모링가는 다량의 아미노산과 무기물, 비타민 등 90가지 이상의 영양소를 함유하고 있어 혈관질환 예방, 혈당 조절, 항암 및 항염, 노화 방지, 피부 관리, 간 기능 향상, 체내 해독, 성 기능 강화 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이러한 효능이 알려지며 섭취와 보관이 간편한 모링가환 등을 찾는 사람들도 많은데 저마다 품질의 차이가 크고 그 중에서는 먹으나 마나 한 제품도 있기 때문에 주의 깊게 확인한 뒤 구입해야 합니다. 우선 연구 자료를 바탕으로 모링가의 효능을 알아보고 제품별 품질 기준에 대해서도 확인해보도록 하겠습니다. > 모링가효능 01 > 혈당 조절인도 알라하바트 대학 화학과 연구팀에 따르면 인위적으로 당뇨를 유발한 쥐에게 모링가 잎 추출물을 경구 투여한 뒤 그에 따른 ..

[참고논문]1, _메디컬 사이언스 모니터2, _히로사키 의학회지3. _한국약용작물학회지 효능이 다양해 ‘킹스베리’, ‘젊음을 선물하는 열매’, ‘왕의 과일’ 등의 별명이 있는 “아로니아”는 실제로 심혈관 질환 예방을 포함, 시력 보호, 피부 노화방지, 면역력 증진, 항암, 활성산소 억제, 간 해독, 다이어트 등에 탁월한 효과를 보입니다. 이에 따라 아로니아를 더욱 쉽고 간편하게 섭취할 수 있는 아로니아즙 등의 제품을 찾는 사람들도 많은데, 저마다 품질이 천차만별이기 때문에 제조방식 등을 세세하게 비교해봐야 합니다. 우선 논문을 바탕으로 아로니아의 효능을 알아보고 시중 제품을 기준으로 품질도 비교해보도록 하겠습니다. [01] 혈관계 질환 예방폴란드 우치 의과대학 브론셀 연구팀의 발표 논문에 따르면, 대사증..

레드비트는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양 채소의 대표 4총사로 불리며, 살찐 혈관을 되살리는 피 해독 작용이 탁월하고, 혈전 억제, 혈액순환 향상, 항암, 염증 관리, 간 기능 개선, 혈압 조절, 다이어트, 면역력 증진, 항산화, 피부 관리 등에 수많은 효과를 지녔다고 해요. 이렇게 다양한 레드비트효능으로 인해 최근 비트와 관련된 제품이 각광받고 있는 추세인데요. 저도 최근 들어 면역력도 많이 떨어졌고 남편이 혈압이 조금 높다 보니 건강 관리 차원에서 꾸준히 복용해보려고 비트즙을 구입하게 됐어요. 저는 건강 관련 TV프로그램에서 레드비트효능에 대해 나오길래 인터넷으로 검색해봤는데, 레드비트효능에 대한 연구 자료들이 정말 많더라구요. 대표적인 효능으로 혈관, 항암, 항염이 꼽히길래 이에 대한 자..

‘천연 항염 식품’이라고 불리는 노니에는 폴리페놀, 스코폴레틴, 이리도이드 등의 성분이 풍부해 항염뿐만 아니라 활성 산소 제거, 항암, 고혈압 개선 등에도 상당한 효능이 있습니다. 이러한 노니의 효능이 알려지면서 노니분말, 노니즙 등 관련 제품을 찾는 사람들이 많지만 저마다 품질 차이가 크기 때문에 비교한 후 구입해야 합니다. 연구 자료를 참고해 노니의 효능에 대해 살펴보고, 노니분말, 노니즙 등 시중에서 많이 팔리는 제품을 기준으로 품질도 비교해보겠습니다. (1) 염증 및 부종 완화 미국 웨스턴약리학회지에 기재된 논문에 따르면 염증을 유도한 실험쥐를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에게만 노니 추출물을 섭취시킨 결과, 그렇지 않은 그룹에 비해 염증 수치가 2배 낮았고, 부종의 크기도 40%나 작았습니다. (..