탈모에좋은영양제 똑똑하게 비교해보고 고르기

곱슬머리인 저는 어렸을 때부터 머리가 너무 풍성하고 부시시해 스트레스를 많이 받았었는데요, 매직기를 과도하게 사용한 탓인지 나이가 든 탓인지 이제는 오히려 머리 숱이 없고 모발에 힘이 많이 없답니다..

 

원형 탈모로 머리가 휑하거나 우수수 빠지는 것은 아니여서 다행히 엄청 큰 고민은 아니지만, 이마 라인이 점차 넓어지는 탓에 앞머리가 없이는 지낼 수 없겠더라구요.. 예전에는 곱슬거리는 부분이 신경 많이 쓰여 없었으면 좋겠다 싶었는데 이제는 다시 되돌아가고 싶네요..

이마가 더 넓어지기 전에, 상황이 더 심각해지기 전에 탈모에좋은영양제를 찾아 꾸준히 먹으며 관리를 해줘야 할 것 같아 이것 저것 알아보게 되었는데요. 탈모에좋은영양제가 많긴 한데 그만큼 부작용이 있다는 내용도 많더라구요..

 

걱정하며 그나마 부작용이 없을 만한 걸로 찾아보던 중에 알게된 건 바로 맥주효모. 탈모에좋은영양제 찾으시는 분들은 맥주효모를 많이 알고 계실텐데요. 최근 연예인 신현준씨가 방송에서 맥주효모를 많이 언급하기도 했었는데, 맥주효모는 맥주를 발효하는 과정에서 자연스럽게 생성되는 천연 효모로, 과거 독일 맥주공장 노동자들의 풍성한 머릿결의 비결이라고도 해요.

맥주효모에는 손, 발톱, 모발 형성에 중요한 아미노산, 양질의 단백질, 모발의 강도를 유지하는데 필수적인 비타민B7(비오틴) 등이 풍부하게 들어있어 모발 관리에도 좋지만 약한 손톱과 발톱을 관리하는 데에도 좋다고 합니다. 저도 평소 네일을 많이 받는 터라 손톱이 많이 약해졌는데 맥주효모로 모발 관리도 하고 손톱도 튼튼하게 관리해주면 좋을 것 같아서 맥주효모를 찾게 되었어요.

맥주효모는 직접 팩으로 만들어 쓰기도 하고 맥주효모가루나 환 등의 제품들도 많이 나와있더라구요. 굳이 팩으로 만들어 사용하지 않아도 탈모 샴푸를 구입하면 될 것 같아서.. 맥주효모 두피팩은 패스. 저는 가루보다는 작고 동그란 환 형태로 되어있어 먹기가 간편한 맥주효모환을 구입했답니다.

고르고 골라 구입하게 된 제품은 바로 더작 맥주효모환.

우선 스토어팜에서 실제 구입 후기를 많이 찾아봤고, 제품별로 어떤 게 더 품질이 괜찮은 것 같은지 비교하며 구입했는데요. 네이버쇼핑에서 1위를 하기도 했었고.. 전반적인 후기나 평도 좋은 것 같고 무엇보다 품질이 좋은 것 같아 솔깃했어요.

가격은 23,000원 (140g)

네이버쇼핑에 맥주효모환을 검색하면 나오는 제품보다는 비싸지만 몇천원 정도의 차이에요.

하루 2~3회, 1회 섭취 시 충분한 물과 함께 섭취하면 된다고 하네요. 아무래도 환 형태의 제품이기 때문에 목에 걸릴 우려가 있어서 그런데, 알맹이가 작아서 딱히 먹기 불편하거나 목에 걸리지는 않았어요.

 

저는 제품과 함께 들어있는 스푼으로 하루 두번씩 섭취하고 있는데 집에 있는 스푼을 따로 꺼내 쓰지 않아도 되고 깔끔하게 정량을 지켜 먹을 수 있어서 더 좋은 것 같아요.

 

더작 맥주효모환은 맥주효모와 블랙믹스가 함께 들어가 있는 제품인데요. 국산 맥주효모 65%와 함께 블랙믹스로 어성초, 흑미, 자소엽, 검은콩, 다시마, 검은깨가 들어있는데, 모발에 좋은 것들이 많이 들어가있고 전부 국산이라는 장점이 있네요.

장점은 여기서 그치지 않는데요, 시중에 나와있는 제품들은 저마다 품질 차이도 크게 나고, 그 중에서는 먹으나 마나 한 저품질 제품들도 많기 때문에 가격, 용량, 첨가한 원료, 원산지 등을 확인하는 것도 좋지만 제품 자체의 품질도 꼼꼼하게 비교해봐야 한다고 하더라구요.

 

제가 품질 기준으로 내세운 것은 세가지인데요.

1. 제조 과정에서 어떤 건조 방식을 사용했는지

2. 사용된 분말의 입자 크기는 어떤지

3. 부형제를 첨가했는지 첨가하지 않았는지

이 세가지 정도만 꼼꼼하게 비교해봤는데, 지금부터 하나하나 설명해드리도록 할게요.

제일 먼저, 제조 과정에서 사용된 건조방식을 확인해야 해요. 대다수의 업체에선 열을 가해 건조하는 ‘열풍건조방식’을 사용하는데, 이렇게 열을 가하는 방식으로는 열에 민감한 영양분이 파괴될 수 없다고 해요.

 

비타민의 경우 열에 약한 영양분으로 잘 알려져 있는데, 관련 논문인 <수용성비타민과 지용성비타민의 가열에 대한 안정성>에 따르면 비타민용액에 100도의 열을 가했더니 비타민C가 75%이상 파괴되었고 121도에서 100% 완전히 파괴되었다고 해요.

이와 달리, 더작은 ‘진공동결건조방식’을 사용했는데 이 방식은 원재료를 영하 40도 이하로 급속 동결시킨 후, 수분을 액체 상태를 거치지 않고 기체로 바로 승화시켜 원물이 가지고 있는 열에 약한 영양소들을 그대로 보존할 수 있다고 하네요.

 

<건조방법에 따른 생식 원료의 이화학적 특성 및 기능성 성분의 변화(2006)>에 따르면, 동결건조한 시료는 열풍건조 시료보다 비타민C 함량이 70%, 베타카로틴 함량은 72%나 높았다고 합니다. 결과적으로 동결건조는 영양 손실 및 원물의 변형을 최소화하기 때문에 환을 구입할 때에도 동결건조한 것인지 꼼꼼하게 확인해 봐야 하는거죠.

다음으로 살펴본 것은 분말 입자의 크기. 보통 환 제품이라고 하면, 분말 형태의 제품을 둥글게 뭉쳐 만드는 것이 보편적인데 이 때 입자가 아주 고운 미세분말을 사용할 경우 체내 흡수율이 높아진다고 해요. 식품 소재 분말의 입도를 감소시키면 줄어든 입자 크기로 인해 표면적이 넓어져 체내 흡수율을 끌어올릴 수 있는 거죠.

 

실제로 국제식품과학기술지에 실린 <포도주박 식이섬유의 물리화학적 및 항산화 특성에 대한 미세분말의 효과>에 의하면 포도주박 식이섬유를 미세분말화 시킨 결과 보수력, 수분유지력이 증가했으며 흡수력도 1.5배이상 높아졌다고 하네요.

저온이나 동결 건조한 환 제품들은 많지만, 이렇게 미세분말을 사용한 제품들은 많지 않기 때문에 더작의 기술력이 참 좋다고 느껴졌어요.

마지막으로 부형제 사용 여부를 확인해봤는데요. 보통 환의 모양을 동그랗게 잡아주고 분말들을 뭉치기 위해선 점성이 강한 찹쌀 등의 부형제를 쓴다고 해요. 하지만 일부 제품들은 이러한 부형제를 쓰지 않고도 환을 제조하기도 하는데, 이 경우 부형제를 넣을 공간을 맥주효모와 영양성분으로 더 채워 넣을 수 있기 때문에 더 좋겠죠?

세가지 사항을 종합해보면 더작 맥주효모환이 기준에 맞다는 걸 확인할 수 있었는데요.

탈모에좋은영양제로 많은 제품들이 있지만 맥주효모가 건강까지 지키며 먹을 수 있는 안전한 영양제같아요. 단, 맥주효모는 통풍이 있는 사람들은 섭취하지 않는게 좋다고 하네요.

맥주효모는 모발과 두피 관리에도 좋지만 피부 관리나 영양 보충, 항암, 항산화, 면역 증진, 노화 방지, 다이어트, 혈당 및 콜레스테롤 저하에도 도움이 된다고 하네요. 맥주효모의 효능에 대한 자료가 있어 몇가지 가져와 봤는데요, 실제 검증된 자료를 통해 확인해보도록 할게요.

 

1. 탈모 방지 관련

한국산업응용학회지에 게재된 <효모성분추출물의 탈모치료 효과와 줄기세포활성화제 역할>에 따르면 탈모 환자 10명에게 6개월간 맥주효모를 꾸준히 먹인 결과 효모성분추출물이 모낭줄기세포를 활성화시켜 모낭줄기세포 유래성장인자의 함량이 10배이상 증가했다고 해요.

 

한국식품영양과학회지에 게재된 한림대학교 식품영양학과 정차권 연구팀의 논문을 참고하면, 탈모 환자들에게 비오틴(맥주효모성분)이 풍부한 기능성식품을 섭취시킨 결과 머리카락 수가 38%나 증가했으며 머리가려움증은 40%나 줄어들었다고 합니다.

 

2. 항암 관련

미국 로스엔젤레스 찰스 R. 드류 의과학 대학 고나움 박사팀의 <시험관 실험에서의 맥주 효모에 의한 유방암 세포 사멸 유도>에 따르면 맥주효모와 암세포를 10:1 비율로 배양한 후 암세포의 세포 자멸을 분석한 결과 시험 개시 2시간만에 암세포의 19%가 자멸했으며 4시간 후에는 무려 38%가 자멸했다고 하네요.

 

3. 피부 관련

일본 모리노미야 의과대학 히비노 박사팀의 <건조맥주효모가 피부와 삶의 질에 미치는 영향: 8주간의 치료를 통한 단일 맹검 위약 조절 임상시험>에 따르면 32명의 건강한 여성 피험자를 대상으로 건조맥주효모 섭취가 인체에 미치는 영향을 분석한 결과, 건조맥주효모를 섭취한 그룹은 대조군에 비해 피부의 수분 함량이 15.4%나 높았으며 홍반은 18.3%, 모공의 크기는 32.7%나 적었다고 해요.

 

4. 면역 증진 관련

영국 영양학회지에 게재된 카펜터 박사팀의 연구논문에 따르면 베타글루칸(맥주효모의 성분)의 보충이 운동 후 면역력 감소를 최소화 할 수 있는지에 대한 연구 결과, 10일 간 베타글루칸을 복용한 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 면역 인자의 활성이 더 높게 나타났어요.

 

이밖에도 많은 효능을 자랑하는 맥주효모. 시중에 판매되고 있는 제품들이 워낙 다양하고 도대체 어떤 제품을 구입해야 효과가 있을 지 고민하시는 분들이 많으실텐데, 저처럼 하나를 복용하더라도 괜찮은 것을 먹자! 하는 생각으로 꼭 품질 하나하나 비교해가며 구입하시기 바래요. 돈과 시간을 투자해서 구입하는 제품인 만큼 괜찮은 제품 꾸준히 챙겨먹고 그만큼의 효과를 누리셨으면 좋겠네요~